[...] po powrocie od września ćwiczyłem 3 tyg na czysto i znowu się zaczęło.. 300 Tabletek mietka ruskiego 2-4-6-8-8-6-4-2 no i pozostałości jakoś sie już łykło. Żarłem wtedy wszystko -(po dwa obiady, po dwie kolacje, na śniadanie to już wogule dramat, czasem po 6 jajek i kromki) -hehe i w ciąż byłem głodny. Doszło 8 kg masy a na klate wyciskałem [...]
[...] nowe polaczenie i wpisujesz tak: sesja - wpisz sobie jakas nazwe nazwa hosta - adres ftp'a np. 195.205.18.178 urzytkownik - skurcz haslo - skurcz teraz ok wybierasz z listy nazwe ktora wpisales, bierzesz polacz i jesli wszystko jest ok w jednym z okien wc bedizesz widzial zawartosc ftp. "Złom, wolna amerykanka..wybuchy" - Wayne Cramp
[...] wygląda? Wg mnie powinienes raz na zawsze pozucic metanabol ,masa na nim jest bardzo malo trwala ,sproboj teraz przestac cwiczyc na miesiąc czy 2 a cala masa ci zniknie.... wszystko spadnie ,jak robic cykl to tylko winstrol+deca,masa ktorą zdobędziesz bendzie bardzo trwala. Metke lepiej jest brac kilka razy w ciągu dnia niz tylko 1 raz na dzien. [...]
Mam 15 lat i nadal rosnę tzn. w ostatnich 3 latach urosłem odpowiednio 5 cm 7 cm 9 cm czyli co rok wiecej rosne ( w tym wypadało by z 12 cm bo przez 6 miesiecy urosłem 7 cm) mam 172 cm i zacząłem ostro ćwiczyć wszystko codziennie oczywiście, ale słyszałem że jak się dłuzej cwiczy to sie nie urośnie To Prawda????? " Fullstong - to brzmi dumnie "
[...] (anglia,hiszpania)-choc tutaj przynajmniej w hiszpani niewarto wyrokowac na podstawie jednej firmy. mysle ,ze test ten uswiadomi niektoorym bezsens twierdzenia ,ze wszystko co amerykanskie jest the best---tak niejest..testy hplc udowodniły ze w niektoorych kreatynach było 88% kreatyny..szok dokonujcie trafnych wyboroow i przedewszystkim [...]
jogger ok to wszystko sie zgadza ale w tym problem ze jak chcesz wykonac plan u ektomorfika nadwyżki kalorii w 3 posiłkach ? Nie kazdy ma taki "spust" aby pochłonąć za jednym posiedzeniem np 1000kalori! Po drugie uważam że nawet jesli by był w stanie tyle zjesc za 1 posiedzeniem to ta nadwyzka bedzie szla w bardziej w sadełko. Bo mimo [...]
Słyszałem kiedyś coś o jakiś plastikach, czy wacikach do nosa, których celem było wzmocnenie i ochrona przed złamaniem, ale nie stety nie szło w tym oddychać , ale ważne, że jest takie coś Wszystko to sprawa wyboru. Jadę na obóz zimowy KK, gdzie może zdam na 10 KYU
[...] zawiera zbyt dużo bialka i węglowdanów. W Twoim przypadku proponuję odrobinę obciąc cukry, np. eliminując na wieczór 3 kromki chleba. jeżeli chodzi o witaminy i minerały to wszystko jest ok. Generalnie – dieta jest dobra. Natomiast propnowałbym włączyć trening aerobowy, szczególnie po ćwiczeniach siłowych. I w Twoim przypadku [...]
[...] ze uzyje tego slowa ale jestes idiotą! niszyczsz na wlasne zyczenie zdrowie ,teraz tego nie doceniasz ile to znaczy byc zdrowym,za parenascie lat bendziesz chcial zrobic wszystko byle by tylko cofnąc czas. Zanim nauczysz sie co to znaczy dieta i wlasciwa suplementacja na cyklu minie pewnie jeszcze z 10 twoich cykli,jak robic cykl to tylko [...]
NEEE NO CO TY O NIC SIE NIEBOJ WRZUCAJ BEDZIE DOBRZE JAK COS NIE TAK TO MY TU JUZ MAMY SPECOW OD ROZNYCH DZIEDZIN :-p ONI WSZYSTKO NAPRAWIA ALBO ULAGODZA zycie jest walka ... .. .
[...] nadmienić że Chińczycy tez produkują kreatynę i suplementy lepsze i gorsze. Z plotek wiem że SKW też część swojej produkcji (a może całość) przeniosła do Azji. Oczywiście wszystko zachowuje jakość, czystość i technologię SKW ale produkowane jest w Chinach (tak jak np. Adidas) Od razu zaznaczam że jest to wiadomość nieoficjalna i jeśli ktoś [...]
Amazone-wielkie dzięki 187- ubawiłeś mnie setnie- ja i kox- trenuje od ponad 15 i pół roku-gdybym wrzucał kox to napewno czytałbys o mnie nie z okazji mojej choroby,ale podczas wyliczania moich medali na zawodach Nidgy nie brałem i chyba już się nie skusze na chemię. Zaś co do pytania o szybki powrót do formy- odpowiedź jest w liczbie podanej [...]
No ja osobiście nie dotarłem do informacji, aby dawki 6-9g HMB przynosiły o wiele korzystniejsze efekty niż 3g. Dawka 3g jak donosi większość żródeł wydaje się być najbardziej optymalną. Jeżeli chodzi o dorzucenie czegoś to nie wiem co masz na myśli? Jeżeli chodzi o witaminy i minerały to jest u ciebie wszystko w normie. szukala
[...] nad tym HMB. Jeszcze jedno to jest tylko moj idealny jadlospis, niestety nieraz zdarzaja sie odstepstwa. Coz tylko jestesmy ludzmi i nie jestem zadnym zawodowcem, zeby wszystko wazyc i liczyc sie z kazda kaloria. Dzisiaj bedzie odstepstwo, bo mam studniowke. Mysle, ze mi katabolizm nie grozi(jedzonka bedzie duzo) hehe , a aeroby moga sie [...]
Deutr - ty chyba zupełnie nie czujesz klimatu... wkleje ci tu dietę zaproponowaną przez Si2 bo za chwile dojdziesz do wersji 2.1-Pre-release-candidate a to dalej nie bedzie nawet zbliżone do tego co należy jeść: Ad5. Ponieważ dawka kalorii a co za tym idzie rozkład posiłków ściśle zależy od wagi ciała podaje przykładowy ich rozkład dla zawodnika [...]
[...] siłowych cw./tydz, i 2-3x1h pływania na maxa.)ale ponadto studiuje(AWF)i jesli nadal nic nie bede brała i bede na diecie, to z czasem zabraknie mi siły na naukę,a wtedy wszystko pójdzie sie pieprzyć, wiec potrzebuje czegoś na spalenie tego co zjadam BY EFEKTY ĆWICZEŃ BYŁY WIDOCZNE!ROZUMIECIE???CHYBA KUPIE TO HMB,ALE Z JAKIEJ [...]
Sonbaty ja sie w teorie nie wdaje ...oceniam jedynie jakosc:)))i proobuje udowodnic ze niekoniecznie w kraju gdzie zrodziła sie koolturystyka jest wszystko naj:)))) wpełni zgadzam sie z luckiem pod warunkiem ,ze jakosc stoi na pierwszym miejscu(czego o chinach generalnie nie mozna powiedziec,choc wierze ze i tam sa firmy lotoow najwyzszych:) [...]
[...] przykładam, właśnie zeżarłem 100 tabsów mety i jestem na kreatynce, a za 3 miesiące chce sobie zrobić następny cykl tylko tym razem z czegoś w injekcjach. Dodam jeszcze tylko że nie straszne mi są syfy i rozstępy, wszystko o co prosze to rozpisanie mi cyklu, następny cykl jest już zaklepany i nikt mnie od tego nie odwiedzie... ! POZDRAWIAM !
KREATYNOWE CIEKAWOSTKI:))
